Perioada sarcinii aduce numeroase schimbări fizice și emoționale pentru viitoarele mămici. Una dintre aceste schimbări este legată de somnul viitoarei mămici. Dacă și tu ești însărcinată, știi că foarte greu poți găsi o poziție confortabilă și că de multe ori ajungi să te folosești de pături și de perne pentru a dormi. Din fericire, există perne special realizate pentru persoanele însărcinate, care îți oferă suport și confort în această perioadă. O astfel de pernă nu doar că poate ameliora disconfortul fizic pe durata sarcinii, dar are și multiple utilizări practice după nașterea copilului, cum ar fi alăptatul și ținerea copilului în brațe.
Pe măsură ce sarcina avansează, vei observa că modificările hormonale și creșterea în greutate pot cauza dureri de spate, presiune pe articulații și dificultăți în a găsi o poziție confortabilă pentru somn. O pernă de gravide este special proiectată pentru a se adapta formelor corpului în schimbare și pentru a oferi suport zonelor care au cea mai mare nevoie.Pernă de gravide, adesea în formă de U sau C, oferă suport atât pentru burtă cât și pentru spate. Aceasta ajută la menținerea unei alinieri corecte a coloanei vertebrale și reduce presiunea asupra șoldurilor și a spatelui.
Dormitul pe partea stângă este adesea recomandat în sarcină pentru a îmbunătăți circulația sângelui către placentă și bebeluș, iar o pernă de gravide facilitează această poziție.Refluxul gastroesofagian este o problemă comună în timpul sarcinii din cauza presiunii crescute asupra stomacului.
O pernă de gravide poate fi folosită pentru a ridica ușor partea superioară a corpului în timpul somnului, reducând astfel simptomele de arsuri la stomac și reflux.Pe lângă suportul oferit în timpul somnului, aceste perne pentru gravide poate fi folosită și pentru momentele de relaxare. Fie că citești o carte, te uiți la televizor sau pur și simplu te odihnești, perna îți poate oferi confortul necesar pentru a te simți mai bine și mai relaxată.
Cum folosești perna după ce ai născut?
Cele mai citite articole
După ce copilul se naște, perna de gravide își dovedește din nou utilitatea prin diversele sale utilizări practice. Este un accesoriu versatil care poate ajuta atât mama cât și bebelușul în diferite activități zilnice.
Spre exemplu, alăptatul poate fi o provocare pentru multe mame, mai ales în primele săptămâni după naștere. O perna pentru gravide si alaptat Balloons, 230 x 30 cm poate fi folosită ca pernă de alăptare, oferind suport atât mamei cât și bebelușului. Perna ajută la ridicarea copilului la nivelul sânului, reducând astfel tensiunea asupra brațelor, umerilor și gâtului mamei. De asemenea, asigură o poziționare corectă a copilului, facilitând un alăptat mai eficient și mai confortabil.
Pe măsură ce bebelușul crește, perna de gravide poate fi folosită pentru a oferi suport în timpul sesiunilor de joacă sau odihnă. Poți așeza bebelușul în perna în formă de U, creând un spațiu sigur și confortabil unde acesta poate sta semi-vertical sau se poate juca sub supravegherea ta.
Ținerea copilului în brațe pentru perioade lungi de timp poate deveni obositoare pentru orice părinte. Perna de gravide poate fi folosită pentru a susține bebelușul în brațele tale, oferindu-ți o pauză binevenită. Poți așeza perna pe genunchi și bebelușul în perna, ceea ce îți permite să te relaxezi și să interacționezi cu copilul fără a simți disconfortul cauzat de greutatea acestuia.
Așadar, dacă ești însărcinată, achiziționează o pernă de gravide și vei vedea cât de utilă este!