Saptamana 37 de sarcina marcheaza intrarea in ultima parte a trimestrului al treilea. In aceasta perioada, corpul mamei se pregateste intens pentru nastere, in timp ce bebelusul continua sa creasca si sa se dezvolte. Una dintre cele mai fascinante aspecte ale acestei perioade este legata de miscarile bebelusului, care pot fi un indicator al starii sale de sanatate.
Dezvoltarea fetusului in saptamana 37
In saptamana 37 de sarcina, bebelusul tau este aproape complet dezvoltat si pregatit pentru nastere. Greutatea sa medie este in jur de 2,8 kilograme, iar lungimea ajunge la aproximativ 48 de centimetri. In aceasta perioada, o serie de procese vitale se finalizeaza, iar miscarile bebelusului devin mai organizate si mai puternice.
Un aspect important al dezvoltarii in aceasta perioada este maturizarea plamanilor. Plamanii sunt, in mod tehnic, gata sa functioneze, dar continua sa produca surfactant, o substanta care previne colapsul alveolelor in timpul respiratiei. De asemenea, creierul si sistemul nervos continua sa se dezvolte rapid, ceea ce influenteaza tiparele de miscare ale bebelusului.
Organizatia Mondiala a Sanatatii subliniaza importanta monitorizarii miscarilor fetale in ultimele saptamani de sarcina. Aceste miscari sunt un indicator al starii generale de bine a copilului si pot varia semnificativ de la un copil la altul. Totusi, o scadere semnificativa a miscarii sau o schimbare brusca in pattern-ul de miscare poate indica o problema care necesita atentie medicala.
Miscarile bebelusului: Ce sa astepti
In saptamana 37, miscarile bebelusului sunt mai regulate si mai puternice decat in saptamanile anterioare. Acest lucru se datoreaza faptului ca bebelusul are acum mai putin spatiu pentru a se misca, ceea ce face ca orice miscare sa fie mai pronuntata. Multe mame descriu aceste miscari ca fiind lovituri, impingeri sau rasuciri. Desi bebelusul nu mai are acelasi spatiu pentru a se misca liber, el sau ea continua sa schimbe pozitia pentru a se pregati de nastere.
Un aspect interesant este ca bebelusii devin mai activi la anumite ore ale zilei, de obicei cand mama este mai relaxata sau in repaus. De asemenea, miscarile pot fi stimulate de consumul anumitor alimente sau bauturi de catre mama, precum cele recunoscute pentru generarea unui boost de energie – zaharurile sau cofeina, de exemplu.
Iata cateva lucruri de asteptat in ceea ce priveste miscarile bebelusului in saptamana 37:
- Tipare mai regulate: Miscarile sunt mai previzibile si urmeaza un tipar similar de la o zi la alta.
- Miscari mai puternice: Loviturile si impingerile sunt mai intense datorita cresterii fortei musculare a bebelusului.
- Perioade de liniste: Este normal sa existe perioade mai lungi de liniste, cand bebelusul doarme.
- Reactii la stimuli: Bebelusul poate raspunde la sunete sau la atingerea abdomenului.
- Schimbari de pozitie: Miscarile mari pot indica schimbari de pozitie in pregatirea pentru nastere.
Importanta monitorizarii miscarilor fetale
Monitorizarea miscarilor fetale este un aspect crucial in ultimele saptamani de sarcina. Acest lucru ajuta la asigurarea sanatatii bebelusului si poate oferi un indiciu asupra oricaror potentiale probleme. Conform Colegiului American de Obstetricieni si Ginecologi (ACOG), mamele ar trebui sa fie atente la orice schimbare semnificativa in tiparul miscarilor fetale.
Un mod comun de a urmari miscarile este prin metoda numararii loviturilor. Iata cum functioneaza:
- Stabileste un timp: Alege un moment al zilei cand bebelusul este de obicei activ.
- Ia o pozitie confortabila: Stai in pozitie sezand sau culcat pe partea stanga.
- Numara loviturile: Incepe sa numeri miscarile bebelusului, inclusiv lovituri, impingeri sau rasuciri.
- Monitorizeaza timpul: In mod ideal, ar trebui sa simti cel putin 10 miscari in 2 ore.
- Contacteaza medicul: Daca observi o scadere semnificativa in miscarile bebelusului, contacteaza imediat medicul.
Este important de mentionat ca fiecare bebelus este unic si va avea un tipar propriu de miscare. Mamele nu ar trebui sa compare miscarile bebelusului lor cu cele ale altor bebelusi, ci sa se axeze pe recunoasterea tiparului specific al copilului lor. Daca ai orice ingrijorare, cel mai bine este sa discuti cu un specialist in sanatate.
Factori care influenteaza miscarile fetale
Exista mai multi factori care pot influenta miscarile fetale in saptamana 37 de sarcina. Unii dintre acestia sunt legati de starea de sanatate a mamei, cum ar fi nutritia si nivelul de activitate, in timp ce altii sunt specifici bebelusului.
Alimentatia mamei joaca un rol crucial in influentarea miscarilor fetale. Alimentele bogate in zaharuri sau cofeina pot creste nivelul de activitate al bebelusului, in timp ce mesele mai consistente pot induce perioade mai lungi de somn. De asemenea, hidratarea este esentiala pentru mentinerea unei sarcini sanatoase si, indirect, poate influenta miscarile fetale.
Stresul si starea emotionala a mamei sunt, de asemenea, factori importanti. Cercetarile indica faptul ca bebelusii pot percepe nivelurile de stres ale mamei si pot reactiona prin modificarea tiparelor lor de miscare. Prin urmare, este esential pentru mame sa gaseasca modalitati de a gestiona stresul si de a mentine o stare emotionala echilibrata.
Iata alti factori care pot influenta miscarile fetale:
- Pozitia bebelusului: Miscarile pot fi mai putin perceptibile atunci cand bebelusul este pozitionat cu spatele catre exterior.
- Somnul bebelusului: Bebelusii dorm in uter pentru perioade de 20-40 de minute, ceea ce poate explica perioadele mai linistite.
- Varsta gestationala: Pe masura ce sarcina avanseaza, miscarile pot deveni mai putin frecvente, dar mai puternice.
- Greutatea mamei: Mamele cu un indice de masa corporala mai mare pot simti miscarile bebelusului mai putin intens.
- Activitatea fizica a mamei: Mamele active fizic pot observa mai putine miscari datorita propriilor miscari care pot calma bebelusul.
Cand sa contactezi un specialist
Desi miscarile bebelusului pot varia, este important sa fii atenta la orice schimbari neobisnuite. Daca observi o scadere semnificativa in miscarile bebelusului sau daca miscarile devin brusc mai puternice sau mai slabe, ar trebui sa contactezi imediat un specialist.
Conform recomandarilor de la Institutul National de Sanatate Publica, urmatoarele situatii justifica o consultatie medicala:
- Reducerea miscarilor: Daca observi mai putin de 10 miscari in doua ore intr-o perioada de activitate.
- Schimbari neasteptate: Orice schimbare brusca in tiparele de miscare.
- Miscari foarte puternice: Miscarile foarte puternice sau sacadate care sunt neobisnuite pentru bebelusul tau.
- Disparitia miscarilor: Lipsa totala de miscare intr-o perioada de activitate obisnuita.
- Discomfort sau durere: Miscarile care provoaca durere sau disconfort mamei.
Este mai bine sa fii precauta si sa soliciti sfatul unui medic daca ai vreo ingrijorare legata de miscarile bebelusului. Specialistii pot efectua teste suplimentare, cum ar fi monitorizarea batailor inimii fetale sau o ecografie, pentru a evalua starea de bine a bebelusului.
Importanta comunicarii cu medicul
Comunicarea deschisa si continua cu medicul tau este esentiala pe tot parcursul sarcinii, dar mai ales in ultimele saptamani. In saptamana 37, medicul poate oferi sfaturi personalizate in functie de nevoile tale si poate monitoriza indeaproape starea de sanatate a bebelusului.
Programarile regulate sunt importante pentru a verifica semnele vitale ale mamei si ale bebelusului, precum si pentru a discuta orice simptome care ar putea aparea. Medicul poate, de asemenea, sa ofere sfaturi despre cum sa gestionezi eficient miscarile fetale si sa raspunda la orice intrebari ai putea avea.
In cadrul acestor intalniri, medicul poate discuta despre planurile de nastere si poate oferi recomandari cu privire la momentul in care ar trebui sa te prezinti la spital. De asemenea, pot fi discutate optiunile pentru nastere, inclusiv nasterea naturala sau cezariana, in functie de situatia ta specifica.
Este esential sa te simti confortabila sa discuti cu medicul tau despre orice aspect al sarcinii si sa nu eziti sa pui intrebari. Deschiderea si comunicarea sunt cheia pentru a asigura o sarcina sanatoasa si o experienta de nastere pozitiva.
