Ce sunt arsurile gastrice in timpul sarcinii in trimestrul 2?
Arsurile gastrice, cunoscute si sub denumirea de reflux gastroesofagian, sunt una dintre cele mai comune probleme de sanatate cu care se confrunta femeile insarcinate in timpul celui de-al doilea trimestru. Acestea sunt cauzate de relaxarea valvei esofagiene inferioare, care permite acidului gastric sa se intoarca in esofag, ceea ce duce la acea senzatie de arsura. Potrivit unui studiu publicat in „American Journal of Gastroenterology”, aproximativ 50% dintre femeile insarcinate experimenteaza arsuri gastrice in diferite etape ale sarcinii, cu o frecventa crescuta in al doilea si al treilea trimestru.
Un alt factor care contribuie la aparitia arsurilor gastrice este cresterea nivelului de progesteron, un hormon care ajuta la relaxarea musculaturii netede a corpului. Aceasta relaxare este esentiala pentru a permite uterului sa se extinda, dar are si efecte secundare nedorite, cum ar fi relaxarea sfincterului esofagian inferior.
Pe masura ce sarcina avanseaza, uterul in crestere exercita presiune asupra stomacului, ceea ce poate agrava refluxul acid. Acesta este un motiv pentru care arsurile gastrice tind sa devina mai frecvente si mai severe pe masura ce sarcina progreseaza.
Simptomele arsurilor gastrice in timpul celui de-al doilea trimestru
Simptomele arsurilor gastrice pot varia in intensitate de la o femeie la alta, dar sunt adesea descrise ca o senzatie de arsura sau disconfort in piept sau gat. Alte simptome comune includ:
– Arsuri in piept:
Aceasta este cea mai frecventa manifestare a refluxului acid si poate fi resimtita chiar si dupa mese usoare.
– Regurgitare:
Acidul gastric sau continutul stomacului poate reveni in gura, lasand un gust acru sau amar.
– Dificultati de inghitire:
Unele femei pot experimenta o senzatie de blocaj sau strangere in gat.
– Tuse cronica sau raguseala:
Acidul care ajunge in esofag poate irita corzile vocale, ducand la tuse sau schimbari de voce.
– Balonare si eructatii:
Acestea pot fi insotite si de senzatia de plenitudine in stomac.
Daca experimentezi oricare dintre aceste simptome, este important sa discuti cu medicul tau. Desi arsurile gastrice sunt frecvente in timpul sarcinii, este crucial sa te asiguri ca simptomele nu sunt indicative ale unei probleme mai grave.
Cauze ale arsurilor gastrice in trimestrul 2
Intelegerea cauzelor arsurilor gastrice in timpul sarcinii poate ajuta la gestionarea si minimizarea acestora. Factorii principali includ:
– Schimbari hormonale:
Progesteronul si relaxina sunt hormoni care cresc in timpul sarcinii pentru a facilita relaxarea muschilor uterini. Cu toate acestea, aceiasi hormoni pot duce si la relaxarea sfincterului esofagian inferior.
– Presiunea uterina:
Pe masura ce copilul creste, uterul pune presiune pe stomac, impingand acidul gastric inapoi in esofag.
– Dieta si obiceiurile alimentare:
Consumarea alimentelor picante, acide sau grase poate agrava simptomele. De asemenea, mesele copioase sau consumul de alimente chiar inainte de culcare pot intensifica arsurile.
– Pozitia corpului:
Stai in picioare sau asezat pentru perioade indelungate poate ajuta la prevenirea refluxului, in timp ce statul intins poate agrava simptomele.
– Stresul si anxietatea:
Acestea pot agrava arsurile gastrice prin cresterea productiei de acid gastric si prin impactul asupra functiilor digestive.
Institutul National de Sanatate din SUA subliniaza importanta gestionarii atat a factorilor interni, cum ar fi hormonii, cat si a celor externi, cum ar fi stilul de viata, pentru a minimiza riscul si severitatea arsurilor gastrice.
Metode de gestionare si prevenire a arsurilor gastrice
Desi nu este posibil sa elimini complet arsurile gastrice in timpul sarcinii, exista mai multe metode prin care le poti gestiona si preveni:
– Schimbari alimentare:
Adopta o dieta care sa includa alimente usor de digerat si care sa nu irite stomacul. Evita alimentele picante, acide si grase.
– Portii mici si frecvente:
In loc sa mananci trei mese mari pe zi, incearca sa mananci sase mese mai mici. Acest lucru poate ajuta la reducerea presiunii asupra stomacului.
– Pozitie corecta:
Stai in pozitie verticala timp de cel putin o ora dupa ce ai mancat pentru a preveni refluxul acid.
– Haine confortabile:
Evita imbracamintea stramta care poate pune presiune pe abdomen.
– Dormitul pe un plan inclinat:
Ridica partea superioara a patului sau foloseste perne suplimentare pentru a dormi cu capul usor ridicat.
Este recomandat sa discuti cu medicul tau despre oricare dintre aceste metode, mai ales inainte de a incerca medicamente sau suplimente.
Tratamentul medical pentru arsurile gastrice
Daca schimbarile de stil de viata nu sunt suficiente pentru a gestiona arsurile gastrice, medicul tau poate recomanda tratamente medicale. Este important sa nu iei medicamente fara a consulta un specialist, deoarece unele pot avea efecte adverse asupra sarcinii. Optiunile de tratament includ:
– Antiacide:
Acestea sunt concepute pentru a neutraliza acidul gastric si pot oferi o usurare rapida. Asigura-te ca alegi antiacide care sunt sigure pentru sarcina.
– Blocante H2:
Aceste medicamente ajuta la reducerea productiei de acid gastric si pot fi prescrise de medicul tau.
– Inhibitori ai pompei de protoni (IPP):
Acestea sunt mai puternice decat blocantele H2 si sunt folosite in cazurile severe de reflux acid.
– Suplimente naturale:
Unele femei gasesc usurare in suplimente pe baza de plante, cum ar fi ghimbirul, dar este important sa discuti cu medicul tau inainte de a le folosi.
– Terapia cu alginat:
Acest tratament creeaza o bariera fizica intre stomac si esofag, reducand riscul de reflux acid.
Organizatia Mondiala a Sanatatii subliniaza importanta unui tratament adecvat si sigur pentru femeile insarcinate, pentru a asigura sanatatea mamei si a copilului.
Impactul arsurilor gastrice asupra stilului de viata
Arsurile gastrice pot avea un impact semnificativ asupra calitatii vietii femeilor insarcinate. Pe langa disconfortul fizic, acestea pot afecta si aspectele emotionale si psihologice ale sarcinii. Multe femei raporteaza:
– Disconfort in timpul somnului:
Arsurile gastrice pot face somnul dificil, ducand la oboseala si iritabilitate.
– Limitari alimentare:
Nevoia de a evita anumite alimente poate afecta planurile sociale si bucuria meselor.
– Stres si anxietate crescute:
Disconfortul constant poate duce la sentimente de stres si anxietate.
– Impact asupra relatiilor:
Partenerii si familiile pot fi afectati de starea de spirit si de nevoile crescute ale femeilor insarcinate.
– Reducerea activitatii fizice:
Disconfortul poate limita activitatile fizice, afectand sanatatea generala.
Este important sa comunici cu partenerul si cu familia ta despre modul in care arsurile gastrice te afecteaza, pentru a primi sprijinul necesar. Discutarea cu un specialist in sanatate mintala poate fi, de asemenea, benefica, daca simti ca arsurile gastrice iti afecteaza semnificativ starea emotionala.
