Introducere in Osteoporoza
Osteoporoza este o afectiune caracterizata prin scaderea masei osoase si deteriorarea structurii oaselor, ceea ce le face mai fragile si mai susceptibile la fracturi. Aceasta boala afecteaza milioane de persoane in intreaga lume, in special femeile postmenopauzale si persoanele in varsta. Desi osteoporoza este adesea considerata o parte inevitabila a imbatranirii, exista multi factori care pot influenta dezvoltarea ei, inclusiv dieta, stilul de viata si factorii genetici.
Simptomele Osteoporozei
Unul dintre principalele aspecte ale osteoporozei este ca, in stadiile initiale, nu prezinta simptome evidente. Frecvent, persoanele nu sunt constiente de afectiune pana cand nu sufera o fractura. Simptomele apar de obicei dupa ce boala a avansat, iar oasele au devenit semnificativ mai slabe. Simptomele comune includ durerea si sensibilitatea oaselor, in special in zona spatelui si a coloanei vertebrale. Alte semne pot include scaderea inaltimei pe masura ce vertebrele devin comprimate si postura curbata, cunoscuta sub numele de cifoză.
Factori de Risc si Diagnost
Cele mai citite articole
Factorii de risc pentru osteoporoză includ varsta inaintata, sexul feminin, antecedentele familiale de osteoporoză, un stil de viata sedentar, consumul excesiv de alcool, fumatul si o dieta saraca in calciu si vitamina D. Diagnostul de osteoporoză se face de obicei printr-un test numit densitometrie osoasa, care masoara densitatea minerala osoasa in diferite parti ale corpului, cel mai adesea la nivelul coloanei lombare si al soldului.
Tratamentul si Managementul Osteoporozei
Managementul osteoporozei include modificari ale stilului de viata, medicatie si, uneori, interventii chirurgicale. Modificarile stilului de viata pot include cresterea activitatii fizice, asigurarea unui aport adecvat de calciu si vitamina D si renuntarea la fumat. Exercitiile fizice, in special cele care pun greutate pe oase, cum ar fi mersul pe jos sau yoga, pot ajuta la intarirea oaselor. In ceea ce priveste medicatia, bisfosfonatii sunt adesea prescrisi pentru a incetini pierderea de masa osoasa, iar in cazuri mai grave, medicamentele care stimulează formarea osoasa pot fi recomandate. Interventiile chirurgicale, cum ar fi vertebroplastia, pot fi necesare pentru a repara fracturile vertebrale cauzate de osteoporoză.
Preventia Osteoporozei
Preventia osteoporozei incepe devreme in viata si include o dieta echilibrata bogata in calciu si vitamina D, o viata activa fizic si evitarea factorilor de risc modificabili, cum ar fi fumatul si consumul excesiv de alcool. Suplimentele de calciu si vitamina D pot fi de asemenea recomandate in anumite cazuri pentru a ajuta la mentinerea sanatatii osoase, in special la persoanele care nu pot obtine suficiente din aceste nutrienti din dieta. Monitorizarea regulata a sanatatii oaselor, in special la persoanele aflate in grupuri de risc, poate contribui de asemenea la prevenirea osteoporozei si la gestionarea eficienta a acesteia in cazul in care se dezvolta.