Genunchiul este o articulație esențială pentru mișcarea zilnică, implicată în activități simple precum mersul, urcatul scărilor sau mersul pe bicicletă, dar și în activități mai intense precum sporturile de performanță. Datorită complexității sale, genunchiul este predispus la diverse tipuri de leziuni care pot afecta semnificativ mobilitatea și calitatea vieții.
În acest articol, vom discuta despre leziunile comune ale genunchiului, simptomele acestora și opțiunile de tratament.
Leziuni ale ligamentului încrucișat anterior (LIA)
Una dintre cele mai frecvente leziuni ale genunchiului este ruptura de ligament incrucisat anterior (LIA). Ligamentul încrucișat anterior este esențial pentru stabilizarea genunchiului, având rolul de a preveni mișcările excesive ale tibiei față de femur. Această leziune este frecvent întâlnită la sportivii care practică activități care presupun schimbări rapide de direcție, sărituri și opriri bruște, cum ar fi fotbalul, baschetul și schiul.
Simptomele unei rupturi de LIA includ:
- O senzație bruscă de „pocnire” sau „țârâit” în genunchi.
- Durere imediată în zona genunchiului.
- Umflare rapidă a articulației.
- Imposibilitatea de a sprijini greutatea pe piciorul afectat.
- Instabilitate la mișcare, simțind că genunchiul „cedează”.
Tratamentul pentru o ruptură de LIA depinde de severitatea leziunii și de stilul de viață al pacientului. În cazurile severe, intervenția chirurgicală pentru reconstrucția ligamentului este necesară, urmată de o perioadă lungă de recuperare și reabilitare. Pacienții care doresc să își revină complet pentru a practica sporturi de performanță vor necesita o intervenție chirurgicală, în timp ce în cazul altor pacienți, terapia fizică și reabilitarea pot fi suficiente pentru o recuperare completă.
Rotula sărită – o leziune frecventă, dar neglijată
Un alt tip de leziune comună care afectează mobilitatea genunchiului este rotula sarita sau luxația rotulei. Rotula (sau patela) este osul rotund situat la nivelul genunchiului, care ajută la mișcarea articulației. În caz de luxație, rotula iese din poziția sa normală, provocând durere intensă și disfuncționalitate a genunchiului.
Simptomele unei rotule sărite includ:
- Durere severă în partea frontală a genunchiului.
- Umflare și sensibilitate la atingere în zona rotulei.
- Dificultăți de mișcare și instabilitate.
- Imposibilitatea de a îndoi sau întinde complet genunchiul.
În cazul unei luxații de rotulă, tratamentele variază de la imobilizarea genunchiului și aplicarea gheții pentru reducerea umflăturii, până la intervenții chirurgicale pentru a corecta poziția rotulei. Recuperarea presupune, de asemenea, exerciții de întărire a mușchilor coapsei pentru a susține mai bine articulația.
Tratament și prevenție
Atât ruptura ligamentului încrucișat anterior (LIA), cât și rotula sărită pot fi tratate printr-o combinație de metode conservatoare și intervenții chirurgicale, în funcție de severitatea leziunii. În general, tratamentele includ:
- Repaus și imobilizare – Imobilizarea genunchiului în prima fază de tratament este importantă pentru a preveni agravarea leziunii și pentru a reduce durerea și umflarea.
- Gheață și antiinflamatoare – Aplicarea gheții pe genunchi și administrarea de medicamente antiinflamatoare pot ajuta la reducerea durerii și inflamației.
- Fizioterapie – Recuperarea după o leziune de LIA sau o luxație de rotulă presupune un program de fizioterapie care include exerciții de întărire a mușchilor coapsei și îmbunătățirea stabilității genunchiului.
- Intervenții chirurgicale – În cazuri grave, cum ar fi rupturile complete de LIA sau luxațiile recurente ale rotulei, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru reconstrucție sau realinierea structurilor articulare.
Prevenția leziunilor genunchiului implică adoptarea unor măsuri de protecție, precum încălzirea corespunzătoare înainte de activități fizice, folosirea echipamentului adecvat de protecție (genunchiere), precum și antrenamente care îmbunătățesc flexibilitatea și puterea musculaturii din jurul genunchiului. De asemenea, evitarea suprasolicitării și a mișcărilor bruște poate reduce riscul de leziuni.